close
نازچت
پزشکی ، بهداشتی

sharj

یکشنبه 02 مهر 1396

پزشکی ، بهداشتی

آرشیو
1395
1394
1393
1392
1391
امکانات جانبی
تبلیغات



*****************




جستجوگر پیشرفته سایت






سم زدایی از بدن با این سبزی ها


شفا آنلاین : سبک زندگی سریع و رژیم غذایی نامناسب تاثیر منفی بر سم زدایی بدن دارد

مصرف برخی از سبزی‌ها به سم زادیی بدن کمک می‌کند از جمله این سبزی‌ها می‌توان به آرتیشو اشاره کرد ؛ این سبزی سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که در سم زادیی کبد موثر است ؛ آرتیشو معمولا به صورت ترکیبی از روغن زیتون و کمی نمک طبخ می‌شود ؛

کلم بروکلی هم از دیگر سبزی‌های موثر در این باره است این سبزی در سم زادیی بدن بسیار موثر است توصیه می‌شود بروکلی را به هر نوعی که دوست دارید مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید

از دیگر سبزیجات که سم زادیی می‌کند چغندر است که حاوی آهن و روی است و بسیار موثر در سم زادیی

کلم بروکسل هم از دیگر سبزیجات موثر در سم زادیی است ؛ بسیاری از افراد طعم این سبزی را دوست ندارند و توصیه می‌شود برای استفاده آن را با سایر خوراکی‌ها و یا به صورت گریل شده مصرف کنند



محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0




هر آنچه درباره خاکشیر باید بدانید


تسنیم : خاکشیر از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و یکی از بهترین و بی‌عارضه ترین داروها در درمان بواسیر ، خشکی و تیرگی پوست و برطرف کردن لکه های تیره پوست است

 برای برطرف کردن یبوست و تقویت معده با طبع سرد بسیار عالی است ؛ این افراد بهتر است که یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک استکان آب جوش با 2 حبه قند مخلوط کرده و 10 دقیقه صبر کنند و صبح ناشتا یا شب هنگام خواب مصرف کنند

مرحوم عبدالله احمدیه خواص بی شماری از خاکشیر برشمرده‌اند که به برخی از آنها می‌توان اشاره کرد

خواص خاکشیر :

1. درمان ضعف معده ناشى از «سوء مزاج سرد» (سودا)

نشانه «سوء مزاج سرد» خشکى دهان ، کم میلى به آب ، بى‏‌میلى به غذا ، نفخ شکم ، بروز برخى دردها در معده ، ضعف و لاغرى که روز به روز افزایش پیدا می‌کند می باشد

2. درمان یبوست سوداوى یا عصبى روده‏

نشانه آن کشیدگى شکم و انقباض روده است ؛ به هنگام تخلیه ، بخشى از روده حلقه‏‌وار جمع شده ، مدفوع دو تکه می‌شود و راه روده چند دقیقه بسته مى‏‌شود ؛ در این حال تکه‏‌اى از مدفوع خارج شده و تکه دیگر در جاى خود باقى مى‏‌ماند ؛ حتى با فشار نیز روده کاملا باز و تخلیه نمى‏‌شود ؛ مقدارى از مدفوع در روده به جاى مانده و در نتیجه سموم و عوارض مختلفى را موجب مى‏‌شود ؛ باید یادآور شد که اغلب مردم کم‏ و بیش به این مشکل دچار هستند

3. درمان یبوست پیران‏

سالخوردگان بدنشان کم‏ آب و خشک شده و به همین نسبت روده‏ هایشان نیز خشک و کم‏ آب مى‏‌شود و در نتیجه کمتر ترشح مى‏‌کند و این مشکلی است که موجب یبوست آنها می‌شود ؛ در این مورد بهترین داروى طبیعى خاکشیر است ؛ در اینجا لعاب خاکشیر روده را تر و نرم و سطح درونى آن را لیز کرده و سبب سهولت سیر مدفوع و رفع تدریجى یبوست می‌شود ؛ با خوردن خاکشیر رنگ مدفوع اغلب سیاه مى‏‌شود

4. درمان یبوست کودکان‏

در کودکانى که مبتلاء به یبوست و دل‏ درد شده و جوش‌هایى در بدنشان بروز پیدا می‌کند ، اگر روزى یک قاشق چایخورى خاکشیر را در آب داغ ریخته و قند به آن اضافه شود ، مصرف آن  کم کم مزاجشان را لینت داده و دل درد رفع می‌شود

5. درمان تورم لوزه‏ ها

استفاده از خاکشیر غالبا از بروز تورم در لوزه‏ ها جلوگیرى می‌کند

6. درمان ضعف قوای جنسی

خاکشیر ضعف قوای جنسی را در مردان و زنان چنانچه به دلیل وجود «سودا» باشد برطرف ساخته و توانائى آنان را قوت مى‏‌بخشد (اغلب ناباروری‌ها به همین علت است) ؛ علاوه بر آن ترشحات رحمى (سیلان ابیض) ناشى از سودا را بتدریج کم و برطرف مى‌‏سازد ؛ خاکشیر پرده‌‏اى از چربى در سطح بدن ایجاد کرده و موجب نرمى و لطافت پوست بدن مى‌‏شود

7. درمان اسهال‏

یکى از خواص خاکشیر آن است که درمان‏ کننده برخى از اقسام اسهال است

8. درمان خون‏ریزى بواسیر

از جمله عوارض سوداوى ، ضعف کبد و بروز بواسیر است که گاه با خونریزى‏‌هاى پى‌ در پى ظاهر شده و به مرور شخص را ضعیف و ناتوان مى‏‌کند ؛ در این صورت ممکن‌ است مقعد هم سست شده و بیرون آید ؛ بهترین دارو خاکشیر است که بدن را اصلاح و پاکسازی کرده و کم‏ کم مانع خونریزى خواهد شد ؛ البته هر چند ماه یکبار از بواسیر خون سیاه و غلیظى که حاوى سموم بدن است دفع شده و پس از یکى دو روز به خودى خود خونریزى بند خواهد آمد و به تدریج رفع سستى و خروج مقعد نیز خواهد شد




محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0




هر آنچه درباره خرمالو باید بدانید



هر آنچه درباره خرمالو باید بدانید



خرمالو از جمله میوه‌هایی است كه اگر چه در حالت نارس ، گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید ، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می‌شود

البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگی دارد ؛ به این معنا كه حتی بعضی از انواع رسیده نیز همچنان حالت گسی را دارند

خرمالو علاوه بر اینكه به صورت خام و تازه مصرف می‌شود ، در آجیل میوه‌های خشك نیز یافت می‌شود

در ضمن از پخته آن نیز به صورت مربا ، مارمالاد و همچنین در انواع شیرینی‌ها و كیك‌ها استفاده می‌كنند



خواص غذایی :

خرمالو سرشار از ویتامین A ، بتاكاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین‌های B1، B2، B3 و ویتامین C است

این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند كلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم دارد ؛ به همین جهت برای رشد و نمو كودكان بسیار مفید شناخته شده است


خواص درمانی :

ـ خوردن خرمالوی رسیده برای افرادی كه از سینه‌ درد در رنج هستند ، توصیه می‌شود

ـ می‌گویند اگر خرمالو را به صورت ناشتا میل كنید ، برای درمان اسهال خونی بسیار مفید خواهد بود

ـ خرمالو برای بیماران كبدی ، كلیوی و نقرسی نیز مفید است

ـ خرمالو حاوی مقدار زیادی پكتین است ؛ پكتین یكی از فیبرهای محلول در آب است كه باعث كاهش چربی خون می‌شود


یک عدد خرمالوی 25 گرمی چه دارد ؟

چربی ....................... 0/10 گرم
 
ویتامین سی ................... 16/5 میلی گرم

انرژی ....................... 22 كیلوكالری
  
كربوهیدرات ..................... 0/2 گرم
  
پروتئین ..................... 8/38 گرم





محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0




هر آنچه درباره انبه باید بدانید


 
هر آنچه درباره انبه باید بدانید



نحوه استفاده انبه : برگ، گل، میوه و هسته آن مصارف خوراکی دارند


نام علمی انبه : Mangifera indica

انبه درختی است زیبا كه ارتفاع آن تا 10 متر می رسد . منشا انبه هند و مالزی و برمه می باشد ولی هم اكنون در تمام مناق استوایی و حاره كشت می شود . انبه از 4000 سال پیش وجود داشته است .

برگهای این درخت نیزه ای شكل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد . میوه آن كه انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شكل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه می می رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است .

انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك و نارس آن سرد و خشك است . انبه نارس تولید كننده بلغم و سودا در بدن می باشد .


خواص انبه :

1)  انبه بسیار مقوی بوده و تقویت كننده بدن است .

2)  انبه تقویت كننده قوای جنسی است .

3)  رنگ صورت را درخشان می كند .

4)  دهان را خوشبو می كند .

5)  ادرار آور است .

6)  یبوست را برطرف می كند .

7)  انبه دارای مقدار زیادی اسید گالیك است . بنابراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می كند

8)  انبه تمیز كننده خون می باشد .

9)  خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد .

10) انبه حرارت بدن را كاهش می دهد و تب را پائین می آرود .

11) برای رفع اسهال مفید است .

12) خوردن انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد .

13) برای درمان بواسیر مفید است .

14) عطش را برطرف می كند.

15) انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سكنجبین بخورند

 

 
خواص مغز هسته انبه



خواص مغز هسته انبه :

انبه دارای هسته بزرگی است كه در وسط آن مغز آن قرار دارد كه بجای مغز بادام می توان از آن در شیرینی جات استفاده كرد

مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشك است .


1- خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می كند .

2- برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود .

3- سرفه های سخت را درمان می كند .

4- درمان كننده بواسیر خونی است .

5- خانم هائیكه دچار خونریزی از رحم می باشند و یا بین دو عادت ماهیانه خونریزی دارند برای رفع آن باید از مغز انبه استفاده كنند .

6- مغز هسته انبه كرم كش و ضد اسهال است .

7- برای تسكین آسم و تنگی نفس مفید است .

8- ضد استفراغ است


دیگر خواص درخت انبه :

1. گل انبه سرد و خشك است و اسهال را رفع می كند .

2. اگر شكوفه درخت انبه را خشك كرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شكر بخورند سرعت انزال را معالجه می كند .

3. صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط كنید برای ناراحتی های پوست مفید است .

4. برای برطرف كردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید .

5. برای تقویت دندان و لثه دم كرده برگ درخت انبه را مضمضه كنید .


مضرات انبه :

هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممكن است ایجاد خارش و دمل نمائید

اگر خون انبه ایجاد نفخ بكند باید آنرا با زنجبیل خورد .




محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0




هر آنچه درباره کیوی باید بدانید



هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
 

 

خواص کیوی :

كیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی كمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A'E'كلسیم'آهن و اسید فولیك می باشد. یك عدد كیوی متوسط ۴۶ كالری انرژی دارد.

كیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل كننده پتاسیم به نام پاپایین است كه از نظر تجاری برای نرم كردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی كه به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود.

به این ترتیب استفاده از كیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در حالیكه بوی بسیار بدی تولید می كند شروع به حل كردن پروتئین شیر می نماید.

متأسفانه آنزیمهای كیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات كوچكتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می كند.

كیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاك در خون جلوگیری می كند. این میوه به دلیل خاصیت كاهندگی كه بر سطح تری گلیسیرید دارد ' از غلظت خون می كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگیری می كند.

جالب است بدانید كه ویتامین C در كاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده كودكانی كه در هفته ۷ تا ۵ عدد از این میوه مصرف می كنند دارای علائم تنفسی كمتری نسبت به كودكانی هستند كه در هفته فقط ۱ عدد میل می كنند.

كیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.

كیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه ' دو ماده اتساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد

 

 هر آنچه درباره کیوی باید بدانید

 

کیوی پادزهر سیگار :

سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند و زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیكالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود ۴۰% بیشتر ویتامین C مصرف كنند. این مقدار با خوردن ۲ عدد كیوی كسب می شود.


كیوی بمبی علیه استرس :

استرس و كمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هركس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز ۴ عدد كیوی بخورد. ۴ عدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهر و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره كند.


۶ دلیل برای كیوی خوردن وجود دارد :

۱- ۳ گرم فیبـر دارد كه كلستـرول را كاهش داده از سرطان جلوگیـری می كند و به كنترل انسولین كمك می نماید.

۲- در مقایسه با یك عدد پرتقال هم اندازه خود ' ویتامین C بیشتری دارد.

۳- حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اكسیدان محلول در چربی است ( ویتامینA و E ) كه برای مبارزه با رادیكالهای آزاد مفید می باشد.

۴- حاوی فیتوناتریفت هایی از جمله كاروتنوئید و فلاوونوئید است كه تحقیقات نشان داده كه DNA را از آسیبهای مربوط به اكسیژن محافظت می كند.

۵- حدود ۱۰% از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست ( حدود ۳۰۰ میلی گرم ) .

۶- حاوی مقادیر زیادی فولات است كه بدن را در مقابل بیماریهای قلبی ' سرطان و غیره محافظت می كند و برای شكل گیری هموگلوبین حامل اكسیژن ضروری است.


مضرات کیوی :

كیوی دارای مقدار زیادی اگزالات است كه موجب تشكیل سنگ در كلیه و كیسه صفرا می شود. به همین دلیل برای افراد مستعد سنگ كلیه و سنگ صفرا مضر است.


بهترین روش نگهداری کیوی :

هنگام خرید این میوه آن را در میان انگشتان خود قرار دهید و در صورتی كه بر اثر فشار جزئی ' نرمی زیر دستان خود احساس كردید از خرید آن صرفنظر كنید. این میوه را می توانید در دمای اتاق نگهداری كرده و به مدت چند روز ذخیره كنید.

هرگز این میوه را كنار سیب ' گلابی و سیب زمینی قرار ندهید زیرا از این میوه ها گازی متصاعد می شود كه موجب رسیدن بیش از حد این میوه می شود.اما اگر نارس باشد می توان ان را در كنار میوه های ذكر شده قرار داد تا فرایند رسیدن تسریع شود

هرگز به اندازه میوه توجه نكنید و تصور نكنید میوه بزرگتر ارزش تغذیه ای بیشتری دارد.

هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
طرز تهیه دسر با كیوی :


مواد لازم :

كیوی ۳ عدد

سیب ۱ عدد

نعناع تازه به میزان دلخواه

یخ به میزان لازم


كیوی و سیب را خرد كرده و در مخلوط كن به صورت پوره درآورید. سپس آن را در ظرف یا لیوان مورد نظر ریخته به آن یخ اضافه كرده و با نعنای تازه و تكه های سیب و كیوی تزیین و سرو كنید
















محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

ليست صفحات
تعداد صفحات : 7
آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 939
کل نظرات کل نظرات : 234
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 70

آمار بازدیدآمار بازدید
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 7
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 62
بازدید ماه بازدید ماه : 8,896
بازدید سال بازدید سال : 78,903
بازدید کلی بازدید کلی : 492,346

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.225.41.203
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
مطالب تصادفی:
سرگرمی تفریحی